YOGA
8:30- 9:30
SABADO
5 septiembre 2026
Almadrava
CLASE A LAS 9:00h- 10:00 h
YOGA- Playa de Almadrava
PRECIOS POR PERSONA:
1 Clase suelta 15€
Pack de Tiquets para 2 clases 25€
Pack de Tiquets para 4 clases 45€
Alquilar Mat 1€
- Reserva
+00 34 647696481
YOGA
9:00-10:00
MIERCOLES
2 septiemnbre 2026
Almadrava
CLASE A LAS 9:00h- 10:00 h
YOGA- CANYELLES PETITES-Jardín
PRECIOS POR PERSONA:
1 Clase suelta 15€
Pack de Tiquets para 2 clases 25€
Pack de Tiquets para 4 clases 45€
alquilar Mat 1€
- Reserva
+00 34 647696481
reconecta en la naturaleza
Practicar PILATES o YOGA por la mañana con aire limpio, el sonido del mar, inspirandote de la belleza de la playa más bella de la Costa Brava.
Como es el Yoga que practicamos?
La experiencia de Yoga
El Yoga que vas a encontrar en las clases es de estilo Hatha Radja. Éste estilo de Yoga es idóneo para todos los niveles de practicantes. Una de sus características principales es que ofrece diferentes versiones de una misma posición, dándote opciones para realizar la más adecuada a tu tipología corporal. La versatilidad de las versiones de las asanas hace posible que encuentres ,siempre, sea cual sea tu nivel, una opción de intensidad ajustada a tu flexibilidad y fuerza.
Mi concepción de la práctica de Yoga es en primer lugar considerarla una terapia integral. Me centro especialmente en potenciar la capacidad extraordinaria del Yoga en aportar vitalidad y fuerza. Me encanta alternar durante la práctica asanas empoderadoras combinadas con posiciones relajantes y sanadoras. En mis prácticas la respiración es el fundamento del movimiento y base de la focalización mental. Centrarse en la respiración nos aporta oxigenación y la capacidad de profundizar en nuestra conciencia corporal en cada una de las asanas.
La experiencia de Pilates
Kristina Rusiñol Puedes participar en sus clases sea cual sea tu nivel, siempre encontrarás una opción de intensidad suave-intermedia que podrás ajustar a tu flexibilidad y fuerza. En sus clases podrás fortalecer el Core, abdomen, glúteos y cultivar tu musculación estructural. En sus clases vas a disfrutar de estiramientos controlados que mejoran la flexibilidad sin forzar, de mejorar tu equilibrio y alineación postural. el bonito paisaje, y el optimismo que se experimenta dedicando un tiempo a tu salud!
RETIRO DE PROFUNDIZACIÓN
febrero 2027
Regálate seis días para detenerte, respirar y volver a ti.
Te invito a vivir una experiencia transformadora donde la energía de las practicas crearán el espacio perfecto para que se muestre el nuestro estado actual y como establecer una restauración integral: Aprender el camino de paz hacia tí, para caminar en él en tu vida diaria. Durante el intensivo profundizaremos en técnicas para explorar el cuepo físico, el cuepo emocional, activar el cuerpo psiquico de la intuición y resetear los parámetros que bloquean tu vida en este momento. Profundizar, conocerte más a ti misma en el momento actual para propulsar una transformación personal que comienza en tÍ.
A través de la práctica del yoga, la meditación, masaje , el Yoga del sonido, el Kirtan, la técnica de harmonizadora de Chakra Dhyana, el uso de técnicas para hacer emerger información incoscientela nos adentraremos en el conocimiento profundo de los centros energéticos que rigen las capas de nuestro cuerpo.
Una profundización para conectar contigo, recuperar la base y regresar a tu vida con más claridad, vitalidad y armonía.